HOE EEN WETSUIT AAN/UIT TE TREDEN

Voordat je je triatlon-wetsuit aantrekt, zijn er een paar belangrijke tips die kunnen helpen: 

  1. Zorg ervoor dat je vingernagels geknipt zijn, scherpe stukken kunnen je wetsuit scheuren en ruïneren. 
  2. Trek je sokken aan, het zal gemakkelijker zijn om het wetsuit aan te trekken.
  3. U kunt wat vaseline in uw nek smeren om schuren te voorkomen.
  4. Vertraag liever en concentreer je op je bewegingen om er zeker van te zijn dat je het goed doet. Hoe meer je gewend raakt aan de bewegingen, hoe sneller je het zult kunnen doen. 

HOE JE EEN WETSUIT AANTREKT

  1. Rits je wetsuit open De meeste wetsuits hebben ritsen aan de achterkant. Pak ze uit.
  2. Trek je sokken aan en trek het wetsuit tot aan je knieën. Zodra je het wetsuit hebt opgesteld, trek je je wetsuit over je voet en enkel en werk je het geleidelijk aan over de knie been voor been. Zorg ervoor dat de vulling van een wetsuit goed is uitgelijnd. Er mogen geen grote rimpels of plooien zijn. Zodra het wetsuit halverwege de dij zit, schakelt u over naar het andere been. Train rollen en rimpelingen in het wetsuit terwijl je je benen omhoog beweegt.
  3. Trek het pak over uw dijen en taille Zodra het pak op beide benen halverwege de dijen is, trekt u het pak voorzichtig langs uw heupen totdat de naad goed in uw kruis zit.
  4. Steek één arm tegelijk in Gebruik dezelfde methode die u deed met uw benen. Wees voorzichtig met vingernagels op de stof. Trek het pak voorzichtig omhoog langs uw armen en trek het vervolgens over de schouder.
  5. Rits je wetsuit dicht Reik over je schouder en trek de rits omhoog.
  6. Controleer de pasvorm Loop rond, til je knieën op, draai je schouders, buig je armen en doe misschien een paar sprongen of squats. Hoewel je de behaaglijkheid van het wetsuit zou moeten kunnen voelen, mag je beweging niet te beperkt zijn. Je zou ook geen losse gebieden moeten hebben. Als je bewegingsvrijheid beperkt is, trek dan het pak uit en pak een groter pak. Als je losse plekken hebt, trek het pak dan uit en neem een ​​kleiner pak.

Tips:
1. Het is normaal dat het de eerste keer dat u het draagt ​​een beetje krap aanvoelt, zolang u normaal kunt ademen. Het is meestal beter als je het water in gaat. Als je je na 5 minuten nog steeds niet comfortabel voelt, moet je misschien een maat groter nemen.

HOE EEN WETSUIT UIT TE TREDEN 

  1. Rits je wetsuit open
  2. Haal het wetsuit uit je nek en schouders
  3. Schuif je armen uit. Haal je armen één voor één uit het wetsuit. Zorg ervoor dat u uw vingertoppen gebruikt in plaats van uw vingernagels. Trek elke arm volledig uit de mouw en laat de armen binnenstebuiten. Maak je geen zorgen als je wetsuit binnenstebuiten keert. Dit is normaal en u kunt dit later oplossen.
  4. Trek het langs je bovenlichaam en heupen. Beweeg als dat nodig is om het wetsuit langs je billen en uit je kruis te krijgen.
  5. Doe je benen uit Rol het wetsuit langs je benen naar beneden. Wanneer je bij je enkels bent, steek je een hand in het wetsuit bij de enkel en gebruik je deze om het been van het wetsuit open te houden terwijl je je voet naar buiten schuift.[21] Herhaal met de andere voet als je klaar bent. 
  6. Het wetsuit reinigen Zorg ervoor dat u het wetsuit afspoelt met koud, zoet water. Laat het wetsuit droog hangen. Gebruik nooit warmte of een automatische droger om het te drogen.

U kunt hier klikken om de wetsuit zorg.