CÓMO PONERSE / QUITARSE UN TRAJE DE NEOPRENO

Antes de ponerte tu traje de neopreno para triatlón, hay algunos consejos clave que te ayudarán: 

1. Asegúrate de que tus uñas estén recortadas, piezas afiladas pueden rasgar tu traje de neopreno y arruinarlo. 
2. Póntelos calcetines, será más fácil ponerte el traje de neopreno.
3. Puedes poner un poco de Vaselina en tu cuello para prevenir rozaduras.
4. Más bien, desacelera y concéntrate en tus movimientos para asegurarte de que lo haces bien. Cuanto más te acostumbres a los movimientos, más rápido podrás hacerlo. 

CÓMO PONERSE UN TRAJE DE NEOPRENO

1. Desabrocha tu traje de neopreno. La mayoría de los trajes de neopreno tienen cremalleras en la parte de atrás. Desabrocha las.
2. Póntelos calcetines y sube el traje de neopreno hasta las rodillas. Una vez que tengas el traje de neopreno alineado, tira de él sobre tu pie y tobillo, trabajando gradualmente hacia arriba sobre la rodilla, una pierna a la vez. Asegúrate de que cualquier acolchado del traje de neopreno esté correctamente alineado. No debería haber grandes arrugas ni pliegues. Una vez que el traje de neopreno esté alrededor de la mitad del muslo, cambia a la otra pierna. Elimina los pliegues y ondulaciones en el traje de neopreno a medida que subes por tus piernas.
3. Tira del traje sobre tus muslos y cintura. Una vez que el traje esté más allá de la mitad del muslo en ambas piernas, tira suavemente del traje más allá de tus caderas hasta que la costura esté ajustada en tu entrepierna.
4. Inserta un brazo a la vez. Usa el mismo método que utilizaste con tus piernas. Ten cuidado con las uñas en la tela. Tira suavemente del traje hacia arriba por tus brazos y luego colócalo sobre el hombro.
5. Cierra tu traje de neopreno. Alcanza por encima de tu hombro y sube el zipper.
6. Verifica el ajuste. Camina, levanta las rodillas, rota los hombros, dobla los brazos y tal vez haz algunos saltos o sentadillas. Aunque deberías sentir la ajustabilidad del traje de neopreno, tu movimiento no debería estar demasiado restringido. Tampoco deberías tener áreas sueltas. Si tu movimiento está restringido, quítate el traje y consigue uno más grande. Si tienes áreas sueltas, quítate el traje y consigue uno más pequeño.

Consejos:
1. Es normal sentirse un poco ajustado la primera vez que lo usas, siempre y cuando puedas respirar con normalidad. Generalmente es mejor cuando entras al agua. Si aún no te sientes cómodo después de 5 minutos, puede que necesites subir una talla.

CÓMO QUITARSE UN TRAJE DE NEOPRENO 

1. Desabrocha tu traje de neopreno
2. Quítate el traje de neopreno del cuello y los hombros.
3. Saca tus brazos uno a la vez, quita tus brazos del traje de neopreno. Asegúrate de usar las yemas de los dedos en lugar de las uñas. Saca cada brazo completamente de su manga, dejando los brazos al revés. No te preocupes si tu traje de neopreno se da vuelta. Esto es normal y puedes solucionarlo más tarde.
4. Bájalo por tu torso y caderas. Mueve si es necesario para pasar el traje de neopreno por tus glúteos y sacarlo de tu entrepierna.
5. Retira tus piernas. Desliza el traje de neopreno hacia abajo por tus piernas. Cuando llegues a los tobillos, mete una mano dentro del traje de neopreno en el tobillo y úsala para mantener la pierna del traje abierta mientras deslizas tu pie hacia afuera. Repite con el otro pie cuando hayas terminado. 
6. Limpia el traje de neopreno Asegúrate de enjuagar el traje de neopreno con agua fría y fresca. Deja que el traje de neopreno se seque colgado. Nunca uses calor ni una secadora automática para secarlo.

Puedes hacer clic aquí para consultar el cuidado del traje de neopreno.