COMO VESTIR / DESVESTIR UM WETSUIT

Antes de vestires o teu fato de neoprene para triatlo, há algumas dicas importantes que te ajudarão: 

  1. Certifique-se de que as suas unhas estão cortadas, peças afiadas podem rasgar o seu fato de mergulho e estragá-lo. 
  2. Põe os teus meias, será mais fácil vestir o fato de mergulho.
  3. Pode colocar um pouco de Vaseline no pescoço para evitar atrito.
  4. "Em vez disso, diminua a velocidade e concentre-se nos seus movimentos para garantir que o faz corretamente. Quanto mais se habituar aos movimentos, mais rápido conseguirá fazê-los." 

COMO VESTIR UM WETSUIT

  1. Despe o teu fato de mergulho. A maioria dos fatos de mergulho tem fechos nas costas. Desfaz os fechos.
  2. Coloque as meias e puxe o fato de mergulho até aos joelhos. Uma vez que o fato de mergulho esteja alinhado, puxe-o sobre o pé e o tornozelo, subindo gradualmente sobre o joelho, uma perna de cada vez. Certifique-se de que qualquer acolchoamento do fato de mergulho esteja devidamente alinhado. Não deve haver grandes rugas ou dobras. Uma vez que o fato de mergulho esteja na metade da coxa, mude para a outra perna. Trabalhe as dobras e ondulações no fato de mergulho à medida que sobe pelas pernas.
  3. Puxe o fato sobre as suas coxas e cintura. Uma vez que o fato esteja acima da metade da coxa em ambas as pernas, puxe suavemente o fato sobre os seus quadris até que a costura fique bem ajustada na sua virilha.
  4. Insira um braço de cada vez. Use o mesmo método que usou com as suas pernas. Tenha cuidado com as unhas no tecido. Puxe suavemente o fato pelos seus braços e depois puxe-o sobre o ombro.
  5. Feche o seu fato de mergulho. Estenda o braço por cima do ombro e puxe o fecho para cima.
  6. Verifique o ajuste Caminhe, levante os joelhos, gire os ombros, dobre os braços e talvez faça alguns saltos ou agachamentos. Embora deva sentir a firmeza do fato de mergulho, o seu movimento não deve estar excessivamente restringido. Também não deve haver áreas soltas. Se o seu movimento estiver restrito, tire o fato e arranje um maior. Se tiver áreas soltas, tire o fato e arranje um menor.

Pontas:
1. É normal sentir-se um pouco apertado na primeira vez que o usa, desde que consiga respirar normalmente. Geralmente é melhor quando entra na água. Se ainda não se sentir confortável após 5 minutos, pode precisar de um tamanho maior.

COMO RETIRAR UM WETSUIT 

  1. Abra o zíper da sua roupa de mergulho
  2. Remova o fato de mergulho do seu pescoço e ombros.
  3. Deslize os braços para fora Um de cada vez, retire os braços do fato de mergulho. Certifique-se de usar as pontas dos dedos em vez das unhas. Puxe cada braço completamente para fora da manga, deixando os braços do avesso. Não se preocupe se o seu fato de mergulho ficar do avesso. Isso é normal e você pode consertar mais tarde.
  4. Puxe-o para baixo do seu tronco e quadris. Mexa-se se precisar para passar o fato de mergulho pelas suas nádegas e sair da sua virilha.
  5. Remova as suas pernas. Enrole o fato de mergulho para baixo das suas pernas. Quando chegar aos tornozelos, coloque uma mão dentro do fato de mergulho no tornozelo e use-a para segurar a perna do fato aberta enquanto desliza o pé para fora. Repita com o outro pé quando terminar. 
  6. Limpe o fato de mergulho Certifique-se de enxaguar o fato de mergulho com água fria e limpa. Deixe o fato de mergulho secar ao ar. Nunca use calor ou uma máquina de secar automática para o secar.

Pode clicar aqui para verificar o cuidado do fato de mergulho.