Blog da Comunidade - Equipamento de Triatlo | SUMARPO – Página 2

10 de novembro de 2023

Atividades de Cross-training para Surfistas

O surf não é apenas um desporto; é um estilo de vida. Traz uma sensação de liberdade e excitação enquanto desliza pelas ondas, aproveitando o...

The Importance of Good Core Strength for Endurance Athletes

10 de novembro de 2023

A Importância de uma Boa Força do Core para Atletas de Endurance

Quando se trata de desportos de resistência, como triatlos, maratonas ou corridas de ciclismo, ter uma boa força do core é crucial para alcançar o...

How to Prevent Swimmer's Shoulder: Tips for Injury-Free Swimming

03 de novembro de 2023

Como Prevenir a Ombro do Nadador: Dicas para Natação Sem Lesões

Introdução Nadar é uma forma fantástica de exercício que oferece um treino de corpo inteiro, excelentes benefícios cardiovasculares e um impacto mínimo nas articulações. No...

Common Swimming Mistakes and How to Fix Them: A Guide to Improving Your Swim Technique

03 de novembro de 2023

Erros Comuns na Natação e Como Corrigi-los: Um Guia para Melhorar a Sua Técnica de Natação

Introdução Nadar é um fantástico treino de corpo inteiro que envolve os músculos, melhora a saúde cardiovascular e aumenta a forma física geral. No entanto,...

How to Fuel Your Body for Endurance Sports: Nourishing the Athlete Within

25 de outubro de 2023

Como Alimentar o Seu Corpo para Desportos de Endurance: Nutrindo o Atleta que Há em Si

Os desportos de resistência exigem mais do que apenas força física; requerem uma abordagem estratégica à nutrição. Quer seja um corredor de maratona, um ciclista...

The Environmental Impact of Water Sports and How to Minimize It: Navigating the Waves Responsibly

18 de outubro de 2023

O Impacto Ambiental dos Desportos Aquáticos e Como Minimizar: Navegar as Ondas de Forma Responsável

Os entusiastas de desportos aquáticos estão intimamente ligados ao ambiente, dependendo da beleza dos oceanos, rios e lagos para a sua paixão. No entanto, é...

Combining Stand-Up Paddleboarding with Yoga: Finding Balance, Strength, and Serenity

15 de outubro de 2023

Combinar Stand-Up Paddleboarding com Yoga: Encontrar Equilíbrio, Força e Serenidade

No reino do fitness e bem-estar, encontrar atividades que não só desafiem o seu corpo, mas também acalmem a sua mente pode ser uma verdadeira...

The Benefits of Kitesurfing for Mental Well-being: Riding the Waves to Inner Peace

14 de outubro de 2023

Os Benefícios do Kitesurf para o Bem-Estar Mental: Andar nas Ondas em Direção à Paz Interior

No mundo acelerado em que vivemos, encontrar momentos de tranquilidade e paz pode ser um desafio. Muitos recorrem a desportos e atividades ao ar livre...

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