COMMENT METTRE / ENLEVER UNE COMBINAISON

Avant d'enfiler votre combinaison de triathlon, voici quelques conseils clés qui vous aideront :

  1. Assurez-vous que vos ongles sont coupés, des morceaux pointus peuvent déchirer votre combinaison et la ruiner.
  2. Mettez vos chaussettes, il sera plus facile d'enfiler la combinaison.
  3. Vous pouvez appliquer de la vaseline sur votre cou pour éviter les irritations.
  4. Ralentissez plutôt et concentrez-vous sur vos mouvements pour être sûr de les faire correctement. Plus vous vous habituerez aux mouvements, plus vite vous pourrez les réaliser.

COMMENT METTRE UNE COMBINAISON

  1. Décompressez votre combinaison La plupart des combinaisons ont des fermetures éclair dans le dos. Décompressez-les.
  2. Enfilez vos chaussettes et remontez la combinaison jusqu'à vos genoux. Une fois la combinaison alignée, enfilez-la par-dessus votre pied et votre cheville, en la faisant progressivement remonter jusqu'au genou, une jambe à la fois. Assurez-vous que le rembourrage de la combinaison est correctement aligné. Il ne doit pas y avoir de gros plis. Une fois que la combinaison est remontée jusqu'à mi-cuisse, passez à l'autre jambe. Travaillez les rouleaux et les ondulations de la combinaison au fur et à mesure que vous remontez vos jambes.
  3. Tirez la combinaison sur vos cuisses et votre taille. Une fois que la combinaison dépasse le milieu de la cuisse sur les deux jambes, tirez doucement la combinaison au-delà de vos hanches jusqu'à ce que la couture soit bien nichée dans votre entrejambe.
  4. Insérez un bras à la fois. Utilisez la même méthode que pour vos jambes. Faites attention aux ongles sur le tissu. Tirez doucement la combinaison vers le haut de vos bras, puis passez-la par-dessus l'épaule.
  5. Fermez votre combinaison. Passez la main par-dessus votre épaule et tirez la fermeture éclair vers le haut.
  6. Vérifiez l'ajustement Marchez, levez les genoux, faites pivoter vos épaules, pliez les bras et faites peut-être quelques sauts ou squats. Bien que vous puissiez sentir le confort de la combinaison, vos mouvements ne doivent pas être trop restreints. Vous ne devez pas non plus avoir de zones lâches. Si vos mouvements sont restreints, retirez la combinaison et prenez-en une plus grande. Si vous avez des zones lâches, retirez la combinaison et prenez-en une plus petite.

Conseils:
1. Il est normal de se sentir un peu serré la première fois que vous le portez, à condition que vous puissiez respirer normalement. La sensation s'améliore généralement lorsque vous entrez dans l'eau. Si vous ne vous sentez toujours pas à l'aise après 5 minutes, vous devrez peut-être prendre une taille au-dessus.

COMMENT ENLEVER UNE COMBINAISON DE PLUIE

  1. Décompressez votre combinaison
  2. Retirez la combinaison de votre cou et de vos épaules
  3. Sortez vos bras un par un, en les sortant de la combinaison. Veillez à utiliser le bout des doigts plutôt que vos ongles. Sortez complètement chaque bras de sa manche, en les laissant à l'envers. Ne vous inquiétez pas si votre combinaison se retourne. C'est normal et vous pourrez y remédier plus tard.
  4. Tirez-le vers le bas de votre torse et de vos hanches. Remuez-le si nécessaire pour faire passer la combinaison au-delà de vos fesses et hors de votre entrejambe.
  5. Retirez vos jambes. Faites rouler la combinaison le long de vos jambes. Lorsque vous arrivez à vos chevilles, placez une main à l'intérieur de la combinaison au niveau de la cheville et utilisez-la pour maintenir la jambe de la combinaison ouverte pendant que vous faites glisser votre pied vers l'extérieur. Répétez avec l'autre pied lorsque vous avez terminé.
  6. Nettoyer la combinaison Assurez-vous de rincer la combinaison à l'eau froide. Laissez-la sécher à l'air libre. N'utilisez jamais de chaleur ou de sèche-linge automatique pour la sécher.

Vous pouvez cliquer ici pour vérifier le entretien de la combinaison .