Inneres, neues Triathlon-Spielgelände: Ihr Leitfaden für Anfänger

Im Freien ist der Triathlon ein Innentriathlon für Profis und Profis in Frankreich. Wenn Sie einem Athleten bestätigen, dass er noch ein Motiv für den Aufenthalt hat, oder dass Sie ein neugieriger Neuling sind, der den Triathlon in einem gesicherten Kader kennengelernt hat, ist diese Formel für Sie fertig. In diesem Leitfaden erklären Sie, welches Fachwissen Sie für Lancer haben.

Was ist das für ein Triathlon im Innenbereich?

Ein Triathlon im Innenbereich reproduziert die drei traditionellen Disziplinen – Schwimmen, Radfahren und Laufen – jedoch unter kontrollierter Umgebung. Ersetzen Sie den Schwimmsport durch ein Schwimmbad, das Streckenrad durch ein Heimtrainer oder Spinning-Fahrrad und die Strecke durch ein Laufband Die

Der große Unterschied bleibt im Format bestehen: Anstelle der Strecke muss eine feste Distanz zurückgelegt werden, das Ziel ist es, im Allgemeinen die größtmögliche Distanz in einer Zeitspanne zu erreichen, die für jedes einzelne Segment vorgesehen ist (z. B. 10 Minuten Fahrt, 30 Minuten Radfahren und 20 Minuten Strecke). . Cela rend l'épreuve à tous les niveaux zugänglich.

Wie wäre es mit einem Triathlon-Aufsatz im Inneren?

1. Zugänglichkeit und Einfachheit

Das ist das ideale Format für Debütanten. Darüber hinaus müssen Sie auf einem Fahrrad über die Höhe oder in einer Kombination aus Badebekleidung, Lünetten und einem schönen Paar ausreichender Körbe investieren . Die Werke werden entweder direkt im Wasser oder auf der Strecke verteilt und sind nicht mehr erhältlich.

2. Eine Umweltkontrolle

Endlich die Unsicherheiten der Meteorologie! Pluie, vent, froid… Es kann Sie nicht stören, wenn Sie sich anstrengen. Diese stabile Umgebung dient dazu, Ihre Leistungen objektiv zu bewerten und Ihre Fortschritte ohne äußere Variablen zu ermitteln Die

3. Eine Wintermotivation

Behalten Sie die Motivation bei, dass Ihre Tage rasant sind, und dass Ihr Outdoor-Kurs möglicherweise schwierig ist. Melden Sie sich für Ihren Triathlon-Indoor-Kalender an und legen Sie sofort ein konkretes Ziel fest, um an Ihrem Training teilzunehmen Die

4. Eine gesellige und festliche Atmosphäre

Die Innenveranstaltungen sind nur minimal und wenig einschüchternd. Die Atmosphäre ist im Allgemeinen vertragslos und ermutigend und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich auszutauschen. Dies ist eine ausgezeichnete Gelegenheit für ein Treffen mit anderen Leidenschaften Die

Der Indoor-Triathlon à la française: das Beispiel von Liévin

Frankreich ist eine avantgardistische Bewegung mit dem T1 Indoor Triathlon World Cup in Liévin, einem Event, das jedes Jahr in der Hauts-de-France stattfand und das auf der Weltkarte der Disziplin stattfand Die

Dieser spektakuläre Abend, der mehr als 5.000 Zuschauer umfasste, bewies, dass der Indoor-Triathlon sehr aufregend sein konnte. Die besten Triathleten der Welt, wie die französische Olympiasiegerin Cassandre Beaugrand oder der deutsche Henry Graf, sind über ein Ultra-Rapid-Format empört: 200 m über den Kopf, 2,8 km über das Rad und 1 km über die Strecke . Die Atmosphäre wird von den Athleten untereinander als „Folge“ beschrieben, mit einem sehr engagierten Publikum, das eine einzigartige Atmosphäre schafft Die

Der Erfolg von Liévin bestand darin, dass der Indoor-Triathlon keine einfache Trainingseinheit mehr war, sondern eine echte Wettkampf- und Engagementdisziplin, die sich im französischen Sportwettkampf befand.

Von unserem Anfänger? Ratschläge für Ihren erstklassigen Indoor-Triathlon

🔹 Choisissez la bonne épreuve

Melden Sie sich für Schwimmbäder, Sporthallen und Triathlonclubs in Ihrer Nähe an. Die zahlreichen Organisatoren, darunter Experience Triathlon, schlagen für die Debütanten spezielle Veranstaltungen vor Die

🔹 Meistere deine Bemühungen

Le piège serait de partir trop fort. Auf der anderen Seite ist die Verlockung der Versuchung von vornherein. Versuchen Sie, eine ständige Anstrengung auf jedem Abschnitt zu halten, und achten Sie auf die Reserve, um den Kurs zu verbessern, damit die mentale Belastung noch schwieriger wird Die

🔹 Simulez l'enchaînement

Während der Ausbildung gewöhnt sich Ihr Korps daran, die Disziplinen zu beherrschen. Essay am Beispiel einer 20-minütigen Fahrradsitzung, gefolgt von einem 15-minütigen Spaziergang auf dem Teppich. Diese „ Brick-Workouts “ helfen Ihnen dabei, die Übergänge zu verstehen Die

🔹 Bereiten Sie Ihre Ausrüstung vor

Le jour J, prevoyez a serviette, de l’eau, vos chaussures de run and a tenue confortable. Stellen Sie Ihre Organisationsausrüstung zur Verfügung, damit Sie schnellstmöglich eine Disziplin an den anderen richten können Die

Prêt à vous lancer ?

Der Triathlon im Innenbereich bietet eine fantastische Gelegenheit, seine Grenzen zu überschreiten, sich während der vergangenen Saison auszuruhen oder die Disziplin im Laufe der Zeit zu entdecken. Das Beispiel des Champions in Liévin hat Sie inspiriert oder Sie haben einfach nur das Spiel gesehen, als Sie vorbeikamen. Eine Entscheidung ist sicher: Sie haben keinen Ausweg gefunden.

Konsultieren Sie daher vorab die Veranstaltungskalender, legen Sie ein Ziel fest und begeben Sie sich auf das Abenteuer. Der Triathlon ist derzeit nur barrierefrei.

À vos marques, prêts, roulez !