SO ZIEHST DU EINEN NEOPRENANZUG AN UND AUS

Bevor Sie Ihren Triathlon-Neoprenanzug anziehen, sind hier einige wichtige Tipps, die Ihnen helfen werden:

  1. Achten Sie darauf, dass Ihre Fingernägel geschnitten sind, scharfe Stücke können Ihren Neoprenanzug zerreißen und ruinieren.
  2. Ziehen Sie Socken an, dann fällt es Ihnen leichter, den Neoprenanzug anzuziehen.
  3. Um ein Wundscheuern zu verhindern, können Sie etwas Vaseline auf Ihren Hals auftragen.
  4. Machen Sie es lieber langsamer und konzentrieren Sie sich auf Ihre Bewegungen, um sicherzustellen, dass Sie sie richtig ausführen. Je mehr Sie sich an die Bewegungen gewöhnen, desto schneller werden Sie sie ausführen können.

WIE MAN EINEN NEOPRENANZUG ANZIEHT

  1. Öffnen Sie den Reißverschluss Ihres Neoprenanzugs. Die meisten Neoprenanzüge haben Reißverschlüsse auf der Rückseite. Öffnen Sie diese.
  2. Ziehen Sie Ihre Socken an und ziehen Sie den Neoprenanzug bis zu den Knien hoch. Sobald Sie den Neoprenanzug ausgerichtet haben, ziehen Sie ihn über Fuß und Knöchel und arbeiten Sie ihn nach und nach Bein für Bein über das Knie. Stellen Sie sicher, dass die Neoprenpolster richtig ausgerichtet sind. Es sollten keine großen Falten oder Knicke vorhanden sein. Sobald der Neoprenanzug etwa bis zur Mitte des Oberschenkels reicht, wechseln Sie zum anderen Bein. Arbeiten Sie Rollen und Kräuselungen im Neoprenanzug aus, während Sie Ihre Beine nach oben bewegen.
  3. Ziehen Sie den Anzug über Ihre Oberschenkel und Ihre Taille. Sobald der Anzug an beiden Beinen über die Mitte der Oberschenkel reicht, ziehen Sie ihn vorsichtig über Ihre Hüften, bis die Naht eng in Ihrem Schritt anliegt.
  4. Führen Sie jeweils einen Arm ein. Gehen Sie dabei genauso vor wie bei Ihren Beinen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit den Fingernägeln auf dem Stoff kratzen. Ziehen Sie den Anzug vorsichtig an Ihren Armen hoch und ziehen Sie ihn dann über die Schulter.
  5. Schließen Sie den Reißverschluss Ihres Neoprenanzugs. Greifen Sie über Ihre Schulter und ziehen Sie den Reißverschluss nach oben.
  6. Überprüfen Sie die Passform. Gehen Sie herum, heben Sie die Knie, drehen Sie die Schultern, beugen Sie die Arme und machen Sie vielleicht ein paar Sprünge oder Kniebeugen. Sie sollten zwar spüren, wie eng der Neoprenanzug sitzt, Ihre Bewegungsfreiheit sollte jedoch nicht zu sehr eingeschränkt sein. Sie sollten auch keine losen Stellen haben. Wenn Ihre Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, ziehen Sie den Anzug aus und holen Sie sich einen größeren. Wenn Sie lose Stellen haben, ziehen Sie den Anzug aus und holen Sie sich einen kleineren.

Tipps:
1. Es ist normal, dass es sich beim ersten Tragen etwas eng anfühlt, solange Sie normal atmen können. Normalerweise ist es besser, wenn Sie ins Wasser gehen. Wenn Sie sich nach 5 Minuten immer noch nicht wohl fühlen, müssen Sie möglicherweise eine Nummer größer nehmen.

SO ZIEHEN SIE EINEN NEOPRENANZUG AUS

  1. Öffnen Sie den Reißverschluss Ihres Neoprenanzugs
  2. Entfernen Sie den Neoprenanzug von Hals und Schultern
  3. Ziehen Sie Ihre Arme einzeln aus dem Neoprenanzug. Verwenden Sie dabei Ihre Fingerspitzen und nicht Ihre Fingernägel. Ziehen Sie jeden Arm vollständig aus dem Ärmel und lassen Sie die Arme mit der Innenseite nach außen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sich Ihr Neoprenanzug umstülpt. Das ist normal und Sie können es später beheben.
  4. Ziehen Sie ihn über Ihren Oberkörper und Ihre Hüften. Wackeln Sie bei Bedarf hin und her, um den Neoprenanzug über Ihr Gesäß und aus Ihrem Schritt zu bekommen.
  5. Ziehen Sie Ihre Beine aus. Rollen Sie den Neoprenanzug an Ihren Beinen herunter. Wenn Sie an Ihren Knöcheln angekommen sind, stecken Sie eine Hand in den Neoprenanzug am Knöchel und halten Sie damit das Neoprenanzugbein offen, während Sie Ihren Fuß herausziehen. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Fuß, wenn Sie fertig sind.
  6. Reinigen Sie den Neoprenanzug. Spülen Sie den Neoprenanzug unbedingt mit kaltem, frischem Wasser ab. Lassen Sie den Neoprenanzug hängend trocknen. Verwenden Sie zum Trocknen niemals Hitze oder einen automatischen Trockner.

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