COME METTERE / TOGLIERE UNA MUTA

"Prima di indossare la tua muta da triathlon, ci sono alcuni consigli chiave che ti aiuteranno:" 

  1. Assicurati che le unghie delle mani siano tagliate, pezzi appuntiti possono strappare la tua muta e rovinarla. 
  2. Metti i calzini, sarà più facile indossare la muta.
  3. Puoi mettere un po' di Vaseline sul collo per prevenire l'irritazione.
  4. "Piuttosto rallenta e concentrati sui tuoi movimenti per assicurarti di farlo bene. Più ti abitui ai movimenti, più velocemente sarai in grado di farlo." 

COME INDOSSARE UNA MUTA

  1. Sbottonati la muta. La maggior parte delle mute ha cerniere sul retro. Sbottonale.
  2. Indossa i tuoi calzini e tira la muta fino alle ginocchia. Una volta che hai allineato la muta, tira la muta sopra il piede e la caviglia, lavorando gradualmente fino al ginocchio, una gamba alla volta. Assicurati che qualsiasi imbottitura della muta sia correttamente allineata. Non dovrebbero esserci grandi pieghe o pieghe. Una volta che la muta è su fino a metà coscia, passa all'altra gamba. Lavora per eliminare rotoli e ondulazioni nella muta mentre sali lungo le gambe.
  3. Tira la tuta sopra le cosce e la vita. Una volta che la tuta è oltre la metà della coscia su entrambe le gambe, tira delicatamente la tuta oltre i fianchi fino a quando la cucitura non è sistemata comodamente nel tuo inguine.
  4. Inserisci un braccio alla volta. Usa lo stesso metodo che hai usato con le gambe. Fai attenzione alle unghie sul tessuto. Tira delicatamente la tuta su per le braccia e poi tirala sopra la spalla.
  5. Chiudi la tua muta. Raggiungi sopra la spalla e tira su la cerniera.
  6. Controlla la vestibilità Fai un giro, alza le ginocchia, ruota le spalle, piega le braccia e magari fai qualche salto o squat. Anche se dovresti sentire la aderenza della muta, il tuo movimento non dovrebbe essere eccessivamente limitato. Non dovresti avere aree allentate. Se il tuo movimento è limitato, togli la muta e prendine una più grande. Se hai aree allentate, togli la muta e prendine una più piccola.

Suggerimenti:
1. È normale sentirsi un po' stretti la prima volta che lo indossi, purché tu possa respirare normalmente. Di solito è meglio quando entri in acqua. Se dopo 5 minuti non ti senti ancora a tuo agio, potresti dover passare a una taglia più grande.

COME TOGLIERE UNA MUTA 

  1. Apri la cerniera della muta
  2. Rimuovi la muta dal collo e dalle spalle.
  3. Fai scivolare fuori le braccia Una alla volta, rimuovi le braccia dalla muta. Assicurati di usare le punte delle dita piuttosto che le unghie. Tira ogni braccio completamente fuori dalla manica, lasciando le braccia al rovescio. Non preoccuparti se la tua muta si gira al rovescio. Questo è normale e puoi sistemarlo in seguito.
  4. Tiralo giù lungo il torso e i fianchi. Muoviti se necessario per far passare la muta oltre i glutei e fuori dall'inguine.
  5. Rimuovi le gambe. Arrotola la muta lungo le gambe. Quando arrivi alle caviglie, metti una mano all'interno della muta all'altezza della caviglia e usala per tenere aperta la gamba della muta mentre fai scivolare il piede fuori. Ripeti con l'altro piede quando hai finito. 
  6. Pulisci la muta Assicurati di risciacquare la muta con acqua fredda e fresca. Lascia asciugare la muta appesa. Non utilizzare mai calore o un asciugatrice automatica per asciugarla.

Puoi cliccare qui per controllare la cura della muta.